De Mentale Minuut is een landelijk initiatief dat scholen uitnodigt om één minuut stil te staan bij iets wat ieder kind nodig heeft: mentale veerkracht.

We leren kinderen lezen, schrijven en rekenen. Maar leren we hen ook omgaan met emoties, stress en tegenslagen?

Op 7 september doen scholen, ouders en kinderen door heel Nederland om 9.00 mee aan een gezamenlijke bodyscan van één minuut. Een klein moment van rust, aandacht en bewustwording met een grote impact.

HOE?
Doe mee met jouw klas of kind en laat zien dat mentaal welzijn ertoe doet.

Schrijf je in en ontvang de bodyscan of check op 7 september de website en word onderdeel van de beweging!

CIJFERS
Net zoals we goed voor ons lichaam zorgen, is het belangrijk om ook goed voor ons hoofd te zorgen. Kinderen die al op jonge leeftijd leren omgaan met emoties en teleurstellingen, bouwen aan zelfvertrouwen en mentale veerkracht.

Dat is belangrijk, want uit landelijke cijfers van het RIVM en het Trimbos-instituut* blijkt dat meer dan 23% van de kinderen en jongeren zich langere tijd niet lekker in hun vel voelen. Door al vroeg aandacht te besteden aan mentale veerkracht, geven we kinderen de vaardigheden mee om sterker in het leven te staan en kunnen we voorkomen dat kleine zorgen uitgroeien tot grotere problemen.

*RIVM kernboodschap mentale gezondheid kinderen: https://www.rivm.nl/mentale-gezondheid/monitor/kernboodschappen-per-deelpopulatie

*Trimbos onderzoek 9-12-2025: https://www.trimbos.nl/actueel/nieuws/mentale-gezondheid-onder-druk/